PECHO - ESPALDA - TRÍCEPS 

ATENCIÓN ⚠️⚠️⚠️

SI SACA 6-6-6 EXCELENTE 
AUNQUE SEA DE LAS  3 SERIES UNA 6 EXCELENTE 
CUALQUIER DE LAS FOS FORMA 

SERIE 1: 35KG POR LADO 5 REPT  

SERIE 2: 35KG POR LADO 5 REPT 

SERIE 3: 35KG POR LADO 6 REPT  

 3 SERIES DE 9 REPT

3 SERIES DE  8 REPT 
CON 38LB  

8 REPT CON 40KG 

DE 3 SERIES 

3 SERIES DE 8 REPT CON 70KG 

 3 SERIES 

12 A 15 REPT  
ME INDICA QUE PESO COSTO 

3 SERIES DE 8 REPT CON 17KG 

15 Minutos INCLINACIÓN 15
VELOCIDAD 5 A6